Egal ob Spitzenathlet oder Gelegenheitssportler -- jeder, der seinen Körper trainiert, hat sich schon mal gefragt, welche Muskeln er da eigentlich gerade spürt. Der neue Muskel-Guide gibt die Antwort.
Noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Präzise anatomische Zeichnungen zeigen ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen.
So gelingt es Ihnen leicht, ein wirkungsvolles Krafttraining zusammenzustellen. Auf 123 Seiten werden die einzelnen Muskelgruppen: -Arme,-Brust,-Schultern-Rücken,-Beine,-Gesäß und Bauchmuskulatur beschrieben. Jede einzelne Muskelgruppe wird dabei in bis zu 17 verschiedenen Übungen abgehandelt und die bei dieser Übung trainierten Muskeln mit Bildern genauestens beschrieben.
Ben schrieb am 29.08.2005 zu Muskel Guide für Männer: Wirklich super das Buch. Kein anderes zeigt auch nur ansatzweise, für welche Muskelgruppen welche Übungen geeignet sind. Es ist sehr komplett, was die verschiedenen Übungen angeht und sehr gut unterteilt.
tom schrieb am 26.03.2005 zu Muskel Guide für Männer: Habe mir dieses Buch mit gleichen Titel vom gleichen Autor auf Englisch gekauft...es kann sich hier also nur um eine Übersetzung handeln.
Ich finde dieses Buch sehr sehr gut. Die Beschreibung ist sowohl vom Text als auch von den Bildern hervorragend. Außerdem lässt es nichts offen.
Ich finde es sehr empfehlenswert.
