Kreatin kann vom menschlichen Körper innerhalb von wenigen Sekunden in den
Muskeltreibstoff ATP umgewandelt werden. Da die normalen ATP-Speicher schon nach einer Muskelkontraktion von zwei bis drei Sekunden aufgezehrt sind, ist für ein
lang andauerndes Training ein schnelles Auffüllen dieser Speicher entscheidend. Zwar kann der Körper ATP auch aus Kohlenhydraten oder Fetten gewinnen, dies dauert jedoch wesentlich länger, da mehrere Stoffwechselvorgänge ineinandergreifen müssen. Das Kreatin in MySupps 100% Creatine Ethyl Ester Malate CEE wurde zusätzlich so entwickelt, dass Personen mit
empfindlichem Verdauungssystem weniger Nebenwirkungen verspüren. Wer auf herkömmliches Kreatin-Monohydrat mit Blähungen oder Durchfall reagiert, kann mit dem Umstieg auf MySupps 100% Creatine Ethyl Ester Malate CEE häufig eine schnelle Besserung dieser Symptome verspüren.
Was ist Malat?
Malat ist eine Fruchtsäure, die vorwiegend in unreifen Früchten gefunden werden kann. Auch der menschliche Körper selbst ist in der Lage, Malat zu bilden. Im sogenannten Citratzyklus, der als Mittelpunkt der wichtigsten Stoffwechselprodukte bekannt ist, entsteht die Fruchtsäure im Rahmen zahlreicher Ab- und Aufbauprozesse. Da das Malat dem Körper als Stoffwechselprodukt bekannt ist, ist die Aufnahme der Säure besonders einfach. Die mit dem Kreatin verknüpfte Fruchtsäure kann somit in den normalen Stoffwechsel des Körpers einfließen.
Etwa
vier Gramm des Pulvers bilden eine für Sportler angemessene Portion. In ein Glas Wasser eingerührt kann das Pulver besonders einfach getrunken werden. Empfohlen wird die Einahme sowohl direkt vor als auch unmittelbar nach dem Training. In Kombination mit einer vollwertigen Ernährung und abwechslungsreichen Kraftübungen kann die beste Wirkung erzielt werden.
